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O QUE É JANEIRO BRANCO?

É uma campanha sem fins lucrativos, que convida as pessoas a pensarem sobre a sua saúde mental, o sentido e o propósito dela, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas e sobre suas emoções, seus pensamentos e seus comportamentos.

ALGUMAS DICAS POSITIVAS PARA A SAÚDE MENTAL:

Falar ou expressar os seus sentimentos; Exercite-se regularmente; Comer refeições saudáveis; Durma o suficiente; Passe o tempo entre amigos e familiares; Desenvolver novas habilidades; Defina metas  realistas na sua vida; Fale com o seu médico de família ou um profissional de saúde;

ONDE PROCURAR APOIO?

Hospital Municipal de São José do Norte (Emergência, Urgência e internação). Fone: (53) 32381427 / 32381565.

Hospital Psiquiatrico de Rio Grande (Emergência, Urgência e internação.) Fone: (53) 30368900.

CAPS Atalaia - Cento de Atenção Psicossocial (Acolhimento, Atend. Psicoterapêutico, Psiquiátrico, Ambulatorial, Grupos de Apoio e Terapêutico, Oficinas Terapêuticas); Fone: (53) 32381327.

UBS- Unidade Básica de Saúde - Posto Central. Fone: (53) 32382201.

ESF - Estratégia Saúde da Família.

RD - Redução de Danos. Fone: (53) 3238 1603.

NASF – Núcleo de Apoio a Saúde da Família - Fone: (53) 32382354.